برنامج استشعار: ↝ تقديم ↜
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
15 نعمة، قد تكون غافل عنها، غير مدرك لها، لا تراها بتلك الأهمية أو قد تكون تعودت على وجودها في حياتك حتى أصبحت بالشيء البسيط و العادي.
هل هناك سر في عرض هذا البرنامج تزامنا مع شهر رمضان الكريم؟
نوعا ما نعم، لأنه في شهر رمضان يكون تركيز الفرد عالي، حضوره أكثر، روحانيته عالية و مرتفعة، كثير الإدراك للكثير من الأمور من حوله و بالتالي لديه قابلية للاستقبال. و هذا حسب رأيي هو الوقت المناسب لاستشعار النعم. لا أقول أنه استشعارها في أوقات أخرى هو أقل قيمة، بل ذلك هو الأصح.
طيب و إذا كنت مشترك جديد تعرفت على البرنامج بعد انتهاء شهر رمضان؟
يمكنك البدأ في أي وقت، و تذكر لم يفت الأوان بعد. الآن هو الوقت المناسب لك.
يقول ربي جل جلاله في سورة ابراهيم الآية 7: [ لئن شكرتهم لأزيدنكم ] فالنعم تتكاثر، تتبارك و تزداد في حياتنا بالحمد و الامتنان لله المعطي و الرزاق و لها على تواجدها في حياتنا. و تفر و تختفي بالجحود و التدمر و النكران، و هناك مقولة متعارف عليها تقول: "ما نعرف قيمة الشيء حتى نفقده"، هنا في هذا البرنامج و الذي مدته 15 يوم، أوجهك و أرشدك لتعرف نعمك دون الحاجة لفقدانها و لتنقدها أيضا من الزوال.
و إذا كنت قد فقدت إحداها؟ يحزنني ذلك، لكن أقول لك، الحمدلله ما يزال بين يديك و من حولك الكثير من النعم لتركز عليها، لتعرف قيمتها و لتنميها بالحمد و الشكر قبل فوات الأوان.
طيب، ما هو اعتقاد معظم الناس عن النعم؟
الكثيير الكثير من الناس يرددون الله يرزقنا بس الصحة، يعتقدون أن الصحة مثلا هي كل النعم، بل هي نعمة مهمة جدا من بين باقي النعم، هي مسألة أولويات و لا يصح أن نلغي دور و باقي النعم من حياتنا فنعاني فيما بعد بفقدانها أو اضمحلالها. فيفضل ترتيب أولويات الحياة و إعطاء كل نعمة حقها من الشكر و الامتنان لنعيش في حالة من الانسجام و التوازن.
لي عدة نوايا من هذا البرنامج، أحب أن أشارككم منها:
- أنوي إعلاء قيمة الالتزام لدي و لدى قراء المدونة الأعزاء و المشتركين في هذا البرنامج، بالتزامي بنشر الحلقات كاملة.
- أنوي أن أفيد الكثير من الناس من كل العالم.
- أنوي أن تتكاثر النعم في حياتكم فتعيشون في وفرة.
- أنوي أن تتحقق أهدافكم و نواياكم بعد نهاية هذا البرنامج.
- أنوي لي و للمشتركين نتائج مبهرة.
فما هي نواياكم من الاشتراك في هذا البرنامج؟
من الضروري جدا تحديد نواياكم في بداية هذا البرنامج، لتكون لكم رؤيا واضحة عما تطمحون إليه. أيضا أشير و أؤكد على ضرورة عدم وضع توقعات حول البرنامج و تتعلقوا بنتائج قد لا تتحقق في وقت محدد.
ضعوا نوايا واضحة و حرروها في السماء، سلموا نواياكم لله و انطلقوا.
يمكنكم تبني نوايا مثل:
- أنوي الالتزام بتطبيق تمارين هذا البرنامج
- أنوي الاستفادة
- أنوي أن تتكاثر النعم في حياتي، تزهر و تزداد بكل حب و يسر
- أنوي أن أكون أكثر حضور و تركيز على ما أحب و أرغب
ستنشر حلقة (أي تدوينة) كل يومين ابتداءا من أول أيام شهر رمضان. ليتم استشعار و التركيز على النعمة طوال اليوم الموالي و اليوم الذي يليه. و في اليوم الثالث تنشر حلقة رقم 2 ليتم التركيز عليها طول اليومين المواليين و هكذا.
حاولت قدر الإمكان أن تكون التمارين عملية، شاملة و في نفس الوقت بسيطة. كذلك لا تتنافى أبدا مع أي تمارين أخرى تطبقونها أو دورات تحضرونها أو وردك اليومي من القرآن أو غيره من العبادات.
بعض الإشارات الهامة:
- تمارين البرنامج كلها متشابهة، مع اختلاف في مقدمة كل حلقة (تدوينة) و في الاقتراحات المرفقة في نهايتها.
يعني ستطبق تمارين الحلقة 1 مع الحلقة 2 و 15
- النعم غير مرتبة في تسلسلها حسب أهميتها أو أولويتها، فكلها ضرورية في حياتنا و إنما حسب ورودها في ذهني (بطريقة عشوائية)
- عدم ذكر احدى النعم لا يعني أبدا أنها غير مهمة أو ضرورية. يمكنك أن تضيف و تطبق التمارين على أي نعمة أخرى في حياتك، الأمر يعود لك.
- بعض التمارين كتابية، يعني ضروري استخدام ورقة و قلم. و الباقي يكفي ترديدها بوعي و بصوت هادئ و مسموع لك.
- تذكر أنه مهما قضيت من الوقت في تطبيق التمارين فهو استثمار لك، لا يهم التوقيت بقدر ما يهم تركيزك و حضورك.
مستعدة للالتزام معكم، فهل أنتم مستعدون للالتزام مع أنفسكم؟؟
هل يسمح بنقل المحتوى؟؟
لا مانع لدي مع ذكر المصدر أو عمل منشن لي، حساباتي تجدونها في أسفل كل تدوينة. إلا أنني أفضل عملكم رتويت أو مشاركة رابط الحلقات مع أصدقائكم لتعم الفائدة، و لنكون أكثر عدد فتشملنا طاقة الجماعة.
ساهموا في نشر حلقات استشعار مع نية الإفادة.
اذا لديكم أي أسئلة أو استفسارات لا تترددوا بطرحها سواء هنا أو على مواقع التواصل الخاصة بي.
ما مذا تحمسكم للبرنامج؟ تعليقاتكم جد مهمة و تعني لي الكثير ❥
غرد معنا في هاشتاق استشعار (#استشعار) بأشياء استفدتها من البرنامج.
ما مذا تحمسكم للبرنامج؟ تعليقاتكم جد مهمة و تعني لي الكثير ❥
غرد معنا في هاشتاق استشعار (#استشعار) بأشياء استفدتها من البرنامج.
ألقاكم في أول حلقة من حلقات استشعار
لكم كامل الحب
ممتنه لك
ردحذفممتنة لوجودك 🌹
ردحذفالله تحمست =)) ‘ مستنيك بحماس
ردحذفو أنا أكثر حماس بوجودكم والله. أهلا بك فاطمة بين ثنايا البرنامج
ردحذف